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Quanti tipi di allenamenti esistono? Quanti modi conosci per creare un workout efficace? Come combinare tutti gli elementi a disposizione per creare l’allenamento che fa al caso tuo? Questo piccolo manuale cerca di rispondere agli interrogativi più insistenti nel mondo della pratica sportiva. Che lo sport sia per te divertimento o professione, l’allenamento deve essere tanto efficace quanto stimolante; le prossime pagine forniranno un sistema per costruire in modo semplice e immediato il tuo allenamento quotidiano, senza annoiarti con tecnicismi superflui. Apri il manuale, scegli il tipo di circuito adatto a te, inserisci gli esercizi che preferisci e il gioco è fatto. L’unico limite sarà la tua fantasia….Buon allenamento
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THE MASTER OF CIRCUIT TRAINING: IL SISTEMA PIU' VELOCE PER CREARE IL TUO WORKOUT di Ernesto Santucci
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